Du suchst ein Fitnessprogramm, das Spaß macht.
Das dir dabei hilft, Fett zu verbrennen, mehr Ausdauer zu gewinnen, deine Beweglichkeit zu erhalten und für den Alltag Kraft zu tanken?
Dann ist der Kurs Fit-Mix genau das Richtige für dich!
Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die fit bleiben oder werden wollen.
Verschiedenste Fitnessvarianten, wie Aerobic, Rückenübungen und funktionale Gymnastik mit oder ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert und ergeben einen fordernden Fitnessmix, der nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert.
Während Koordinationsübungen sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Arme, Po und Rückenmuskulatur vollen Körpereinsatz fordern, schulen Balance- und Dehnübungen deinen Gleichgewichtssinn, deine Körperhaltung sowie deine Selbstwahrnehmung.
Doch keine Sorge! Fit-Mix ist weder kompliziert noch monoton!